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¡Comprobado! Tomar entre dos y tres tazas de té diarias te sumará muchos años de vida, así lo afirman muchos estudios alrededor del mundo.
Así que si eres fan de las infusiones, te gustará leer esto. Porque el hábito de beber té podría ayudarte a vivir más tiempo y tener una vida larga y saludable. ¿Quieres saber por qué? Te lo contamos más abajo.
¿Cualés son los beneficios del té?
El té es un producto proveniente de India y China, pero consumido en grandes cantidades en muchos países, pues gracias a sus increíbles e infinitos beneficios siempre ha estado en el top list de los superalimentos. Al parecer sus virtudes casi mágicas y curativas son la sensación en estos días ¿Ya sabes cuáles son?
1. Es antioxidante
Sus componentes ricos en vitaminas, minerales y fibra retrasan el proceso de envejecimiento, protegiendo las células y tejidos frente a los radicales libres. En resumen, es 100% beneficioso para la salud, la juventud y la belleza.
2. Activa tu sistema inmunológico
El té posee alta cantidad de flavonoides y vitamina H que ayudan para que nuestro cuerpo esté protegido, permitiendo que las defensas funcionen y evitando cualquier daño celular.
3. Cuida tu corazón
Previene la coagulación en la sangre para evitar cualquier accidente vascular y reduce la presión arterial.
4. Hidratación profunda
¡Beber té te mantiene siempre hidratada! Cada taza de té que bebes, ayuda en tu digestión y contribuye a que tu cuerpo tenga la cantidad de agua necesaria para funcionar correctamente.
5. Y lo mejor de todo ¡Te quita el estrés!
El té, además, de aliviar el cerebro, te puede ayudar a agilizar el pensamiento, mejorar tu memoria y el estado de ánimo.
¡Tipos de té y cuál es el ideal para ti!
Sin duda el té es un elixir para la eterna juventud, pero existen miles de tipos y es necesario que conozcas cuál deberías tomar según sus propiedades y tus necesidades. ¡Todo un mundo de infusiones a tu alcance y que puedes descubrir!
Té verde
El té verde se elabora con hojas no fermentadas, que una vez cosechadas, se dejan secar y se someten a tratamiento de calor.
- Aporta vitaminas A, C y E
- Estimula el metabolismo
- Ayuda a bajar el colesterol
¡Si necesitas regular tu organismo y eliminar todas las toxinas este té es ideal para ti!
Té rojo
También conocido como phu-erh y “Té de los emperadores” Su elaboración se descubrió de manera casual al tratar de alargar la conservación del té verde.
- Potencia el sistema inmune
- Controla el estado de ánimo
Lo necesitas en tu vida si quieres aliviar el estrés, ser más positiva y sentirte más activa para realizar tus actividades diarias!
Té negro
Es el más fuerte de todos, por eso posee un aroma más peculiar y contiene más cafeína que otros con menores niveles de oxidación.
- Evita el envejecimiento prematuro
- Mantiene el pelo sano
¡Es un infaltable como consejo beauty! Renueva las fibras capilares y rejuvenece la piel cuando lo tomas día a día!
Té blanco
Sus propiedades medicinales son muchas y empezó a usarse en China por qué se creía que podía brindar inmortalidad y eterna juventud.
- Estimula la producción de colágeno y elastina en la piel
- Aumenta producción de serotonina y dopamina
¡Este té es perfecto para ti si lo que buscas es rejuvenecer tu cuerpo y piel!
Té azul
¡El té azul está de moda! También es conocido como “oolong”. Podemos decir que se trata de una mezcla entre el té verde y el té rojo, debido a su proceso de semi-fermentación.
- Tiene propiedades diuréticas
- Acelera el metabolismo
¡Es una opción ideal cuándo estás cambiando tus hábitos alimenticios por unos muchos más saludables y quieres vivir de manera más sostenible!
¿Cuál es tu tipo de té? Es difícil escoger entre tantas opciones que poseen grandes beneficios, sin embargo, nunca olvides que el # de tazas de té al día que debes tomar depende de tus preferencias y organismo ¡Todas somos diferentes!
Tips: Cómo preparar un té perfecto
- Calienta el agua sin dejarla hervir
- Utiliza teteras de porcelana o vidrio para mantener su sabor original
- No recalientes la infusión más de una sola vez (Puede perder sus propiedades)
- Evita usar demasiada agua
- Déjalo reposar entre 3 y 5 min y ¡Listo! Ya está perfecto para consumir
¡Ya los sabes! El secreto para vivir mucho más puede estar a una taza de té de distancia, así que elige tu favorito, empieza a disfrutar de todos sus beneficios y que ¡Viva la vida eterna!
Cuéntanos en los comentarios si tienes otros secretos que quieras compartir con nosotros. Y recuerda que en Blind podrás conseguir todas tus rutinas de belleza y cuidado personal. Visítanos en tu tienda más cercana.
Referencias
- Arroyo, L. (2022). ¿Beber té Podría ayudarte a vivir más tiempo? Esto es lo que dice un nuevo estudio. Women's Health. Recuperado de: https://www.womenshealthmag.com/es/nutricion-dietetica/a41037088/beber-te-vivir-mas-tiempo-estudio/
- Did you know ... drinking tea can help you live longer. Poosh. (2022). Recuperado de: https://poosh.com/tea-longevity-benefits/
- Vázquez, C. (2020). Tomar té todos los días, ¿qué beneficios tiene para la salud? ConsumoClaro. Recuperado de: https://www.eldiario.es/consumoclaro/beber/dias-beneficios-salud_1_6479986.html
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