Recomendaciones para tener una piel saludable: pre, durante y post vacaciones

Las vacaciones han llegado, es momento de tomar un respiro y salir de la rutina. Pero, incluso en los días más relajados, no puedes dejar de lado el cuidado de tu piel. Las quemaduras solares y la insolación hacen que se debilite y aparezcan las arrugas prematuras y las manchas. Por esa razón te traemos una lista de recomendaciones para tener una piel saludable y disfrutar de unos buenos días de sol.

⭐ Primer paso: ¿cómo saber qué tipo de piel tengo?

Para cuidar nuestra piel lo primero que debemos hacer es conocerla a la perfección. Hay diferentes tipos de piel: normal, seca, grasa y mixta. Si te estás preguntando en qué categoría encajas tu,  en este breve test encontrarás la respuesta. Cuando lo sepas, será más fácil buscar tratamientos que la mantengan saludable y te hagan brillar a donde vayas.

⭐ Segundo paso: prepara tu piel

Los cuidados en vacaciones empiezan incluso antes de que te montes en el avión o te subas al carro. Debes preparar tu piel para minimizar los daños ante la exposición al sol. Estos son algunos consejos que puedes seguir para fortalecer tu dermis:

Exfoliación

“Es muy común que cuando la piel se broncea se formen parches a causa de la falta de exfoliación, por eso siempre se debe hacer este proceso, como mínimo, antes de empezar las vacaciones y después de que acaben para poder lucirla luminosa y con buen aspecto”.

- Anna Alocén, responsable de formulaciones cosméticas de Inner Entreprises.

Nuestro recomendado: La mascarilla Energie de Vie Exfoliating de Lancome es una buena opción para lucir una piel rejuvenecida y empezar a eliminar las pieles muertas. Agrégala a tu rutina de skin care, ¡tu piel lo agradecerá!

Hidratación

“Una piel bien hidratada sufre menos ante los rayos del sol; además es más fuerte y resistente. El sol deshidrata profundamente, por lo que se debe mantener la hidratación por dentro y por fuera”.

- Yvette Pons facialista experta. 

Para hidratar toda tu piel se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día, además esto te ayudará a desintoxicar tu organismo. A nivel dermatológico aplica productos hidratantes como cremas.

Nuestro recomendado:  La hidratante l'intemporel lotion exquise de Givenchy crea una capa protectora y evita que tu piel pierda humedad. ¡Luce una piel joven todos los días!

Alimentación

Seguir una dieta equilibrada y variada es esencial en las recomendaciones para tener una piel saludable. El aguacate, rico en antioxidantes y vitamina C y E; las espinacas, ligeras, nutritivas, ricas en betacaroteno; y el salmón, que tiene propiedades reparadoras de células dañadas, son solo algunos de los alimentos beneficiosos para la piel. Conoce aquí otros alimentos que te ayudarán a verte y sentirte bien.

⭐ Tercer paso: protégete del sol

Mientras estás disfrutando de una piña colada en la playa, nada mejor que descansar sabiendo que tu piel está protegida, ¿verdad? Te sentirás preparada para broncearte bajo los rayos del sol siguiendo estos cuidados en vacaciones:

Protector solar

Hasta el 90% de los tipos de cáncer de piel más frecuentes se relacionan con la exposición inadecuada al sol. Para evitar estos problemas en la dermis, tu mejor aliado será el protector solar.

Nuestro recomendado: usa uno que tenga Factor de Protección Solar (SPF) de 15 o superior. La cream hydrating colour corrector de Clinique con SPF 30 hidrata, perfecciona y protege.

Limpiador

“Así como es esencial que pongas protector solar en tu rostro, es vital que lo retires ¿Te has preguntado por qué te salen granitos cuando vas de vacaciones? No limpiar bien tu rostro es una de las razones. Debido a su fórmula, los cosméticos con filtros solares son más difíciles de retirar, y si no se limpia bien pueden obstruir los poros”.

- Natura Bissé.

Nuestro recomendado: Clean to sublime de Givenchy, uno de los productos para el cuidado de la piel que amarás usar en tu rutina de skin care. Este sérum desmaquilla, a la vez que embellece y cuida la piel en un solo paso. Seguro esta recomendación para tener una piel saludable te sorprendió tanto como a nosotros.

Sobreexposición

Es común ver personas que pasan horas enteras bajo los rayos del sol. ¡Esto es lo que menos te recomendamos!

“A muchas personas les gusta ver su piel muy bronceada. Ese cambio es una muestra del sufrimiento celular y la primera causa de envejecimiento de la piel y futuras complicaciones”.

-  Dra. María Soledad Aluma, directora de la Fundación Cáncer de Piel Colombia.

Nuestra recomendación: reduce el tiempo de exposición al sol y tengas presente las franjas de baja intensidad, antes de las 10:00 a.m. y después de las 4:00 p.m. Así también evitarás las temidas manchas, conoce aquí por qué salen en la cara y cómo tratarlas.

⭐ Cuarto paso: rutinas y tratamientos

Cuando todo vuelva a la normalidad es un buen momento para recuperar tu piel luego de la exposición al sol, mar, viento o piscina. Sigue estas recomendaciones:

Descanso

Nos referimos a que, primero, duermas bien por las noches. Una piel descansada luce brillante y saludable en la mañana. Segundo, no llenes tu piel de maquillaje, más bien dale un respiro. Te sugerimos aplicar un suero o serum facial, un tratamiento cosmético de rostro y cuello que hidrata tu piel de manera profunda. ¿Para qué sirve el suero facial? ¿Qué es y cómo usarlo? Descúbrelo aquí.

Nuestro recomendado: Amarás este suero génifique sensitive de Lancome que con su reparación intensa es todo lo que tu piel necesita después de las vacaciones.

Si tienes dudas, consulta un dermatólogo

La consulta es esencial para establecer un diagnóstico. Si quieres mejorar la calidad de tu piel, tratar manchas, combatir la flacidez y arrugas, visitar a un experto te ayudará. A partir de un buen dictamen puedes hacer un plan a la medida de tus necesidades y trabajar en una piel saludable, luminosa y divina.

En BLIND tenemos las mejores recomendaciones para tener una piel saludable. Conoce todos nuestros productos que son tendencias para el cuidado de la piel en nuestras tiendas físicas o la página web y aprovecha nuestros precios de locura.

Referencias

• Comunicaciones Clínica Aurora. (2017, 12 diciembre). 5 recomendaciones para proteger la piel en estas vacaciones. Clinica Aurora. https://clinicaaurora.com.co/5-recomendaciones-para-proteger-la-piel-en-estas-vacaciones/
• Love Your Skin. (2021, 12 febrero). 8 alimentos básicos para una piel radiante. ISDIN. https://www.isdin.com/blog/alimentos-buenos-para-la-piel/
• Muñiz, M. (2020, 24 mayo). Limpiador facial para retirar la protección solar y otras cosas «beauty» que te dejarán con la boca abierta. Harper’s BAZAAR. https://www.harpersbazaar.com/es/belleza/piel-belleza/a32593943/piel-limpiador-facial-protector-solar-retirar-curiosidades-errores/
• Nicolás, A. (2021, 13 julio). Cómo preparar la piel antes de la exposición solar. ABC. https://www.abc.es/estilo/belleza/abci-como-preparar-piel-antes-exposicion-solar-202107100153_noticia.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.abc.es%2Festilo%2Fbelleza%2Fabci-como-preparar-piel-antes-exposicion-solar-202107100153_noticia.html
• Piel post vacaciones: las rutinas y tratamientos más eficaces después de la exposición al sol. (2022, 12 marzo). infobae. https://www.infobae.com/tendencias/2022/03/12/piel-post-vacaciones-las-rutinas-y-tratamientos-mas-eficaces-despues-de-la-exposicion-al-sol/